为什么天气热会让你头晕？
有没有在大热天突然觉得天旋地转？我上周中午出门，地板直接在我脚下转，超夸张！本来以为只是太热，结果发现这可能很严重。今天来跟大家说说为什么热会让你头晕，以及怎么解决。
两种头晕：真晕 vs. 假晕
头晕分为真晕（眩晕）和假晕（头昏）。真晕通常是大脑血管问题，忽略它可能危及生命。假晕是贫血、低血糖或虚弱引起的，通常是暂时的。热引起的头晕大多是假晕，但如果一直发生，还是要检查一下。
为什么天气热会引发头晕
当温度升高，你的血管会扩张来散热，血流速度加快。大脑突然涌入大量血液，如果身体无法适应，你就会感到头晕。这是正常的，通常会过去。但如果你贫血或体虚，症状会更明显。我朋友每年夏天都在抱怨，结果发现她缺铁。
其他会引起头晕的情况
肚子饿、月经前后、或站起来太快都可能引发头晕。女生常把感冒和血虚搞混，特别是在怀孕或贫血时。西医说是耳朵平衡系统的问题，中医则说是过劳、睡眠不足或暂时虚弱。我之前为了项目熬夜，一站起来差点昏倒，典型的过劳。
预防与处理
多喝水、提升免疫力。在安静的地方睡饱，避免想太多和压力。少吃油炸和辛辣食物，保持血压正常。如果血压正常还是头晕，可以试试中医调理体质。我朋友吃了中药后，头晕几乎消失。
重点：如果持续，去看医生
热头晕通常没什么，但如果频繁或持续很久，就要去医院。大脑问题早发现早治疗。别忽视夏天的头晕，快去检查！
