咳嗽鼻塞难受吗？不一定非得吃药！这些亲身验证的妙招，真的管用。
先搞清楚原因，再决定吃不吃药
大多数感冒都是病毒引起的。鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子痒，都是常见症状。病毒让上呼吸道发炎，神经变得敏感。普通感冒一般3到7天自己就好，不需要特殊治疗。所以吃药只是缓解症状，不是治好感冒。
鼻塞：啥时候该吃药？
如果鼻子堵得没法呼吸，含伪麻黄碱的药能帮忙。它收缩血管，减轻鼻腔肿胀。但有高血压或心脏病的人要小心。我一个朋友吃了伪麻黄碱，但他同时在吃降压药，结果血压飙升进了急诊室。所以一定看好成分。
鼻喷剂（减充血喷剂）效果快，但连续用超过3天会反弹，鼻子更堵。只在实在受不了的时候用。
咳嗽：该压还是该放？
咳嗽是身体在清理呼吸道里的痰和病菌。所以轻微咳嗽不用管。但如果咳得晚上睡不着或影响白天，吃止咳药比如复方甘草片就能缓解。
市面上很多甘草类止咳药。甘草有消炎和止咳作用。但不能长期吃，因为甘草会让血压升高、身体浮肿。有人吃了一个月甘草片，结果腿肿了血压也高了。
感冒恢复基础：生活方式比药管用
别光靠药。多休息，不抽烟不喝酒，清淡饮食，多喝水，勤通风。每天至少喝2升水，稀释痰液能减少咳嗽。勤洗手，少去人多的地方，防止继发细菌感染。
记住，感冒不需要抗生素或抗病毒药。滥用只会培养耐药菌。我上次感冒，就多喝水休息了3天，症状很快就没了。身体自己就能搞定。
现在你学会聪明应对咳嗽鼻塞了。症状重时用药，但要知道药怎么用、为啥用，才能用得对。
