以为猛灌水就能搞定输尿管结石？大错特错！一个坏饮食习惯就能让结石长大、毁掉你的肾。今天就来点不废话的干货，告诉你到底该避开什么、怎么治。
哪些食物要避开？
这得看你的结石类型。最常见的草酸钙结石，就别猛吃高钙、高草酸的东西，比如豆制品（豆腐、豆浆）。牛奶、奶酪这些乳制品也要少碰。芹菜、菠菜、巧克力都得减量。
如果你是尿酸结石，那就限制高嘌呤食物，比如动物内脏和海鲜。从我自己的经验看，我见过病人猛灌豆腐以为很健康，结果又长了一颗结石。健康食物只有适合你身体才叫健康。
不管它会怎样？
结石要赶紧治！如果在输尿管里待太久，就会堵住尿流，导致扩张、梗阻、肾积水，甚至肾盂肾炎或肾脓肿。我见过一个四十多岁的哥们拖了6个月，半边肾功能没了，得紧急手术。不疼不等于没结石。赶紧去查。
治疗：何时治、怎么治？
光靠饮食往往不够。小结石？猛喝水、多排尿、多动动把它冲出来。大结石？那就得做输尿管镜钬激光碎石或者腹腔镜输尿管切开取石。我的看法：如果超过5毫米，或者你有疼痛、肾积水，早点手术才能保住肾。
喝多少水？
每天目标2-3升。但如果你有心脏或肾脏问题，先问医生。目标：尿色淡黄。别用咖啡、茶或汽水代替水。就喝白开水。
你的饮食和时机决定结果。知道要避开什么（豆腐、菠菜、动物内脏），根据结石大小快速决定治疗。不管它，你可能丢一个肾。从今天开始：多喝水，定期检查。
