为什么一到春天，你的身体就痒得不行，鼻子也狂流不止？因为你的皮肤整个冬天像温室里的花朵一样被保护着，突然被扔进了野外。冬天过后，黑色素减少，皮肤屏障变薄，紫外线防御力彻底崩了。再加上到处飞舞的花粉，你的皮肤在一年中最脆弱的时候遭到双重暴击。这就是为什么春季过敏对干性和中性皮肤特别狠。
春季过敏为什么这么猛？科学真相来了
冬天过后，皮肤的黑色素减少，角质层变薄，紫外线防护力下降。你的皮肤，曾经像温室里的花朵一样被娇养，现在只感受到春日的温暖，却忽略了紫外线的伤害。这时候，皮肤阻挡外界损伤的能力是一年中最弱的。再加上花粉等过敏原，皮肤过敏直接炸了。
一听到“过敏”，大家就想到忌口，比如不能吃海鲜。但春季过敏大多表现为皮肤反应。泛红、起疹、发烫都是经典操作。干性和中性皮肤是春季过敏的高危人群。春天一到，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，让你以为只是感冒。吃感冒药没用。去查一下——通常是过敏。
花粉过敏：症状和应对方法
春季花粉过敏比夏季或秋季的更短、更轻，哮喘也很少见。主要症状？鼻子痒、突然狂打喷嚏、流鼻涕。眼睛痒、红、肿，还流清水样的分泌物。皮肤、耳朵、嘴巴都痒，还可能冒出小红点。这就是所谓的花粉疹。
轻微症状可以用口服抗组胺药或皮质类固醇鼻喷剂来控制。出门随身带药，如果你开车，选不犯困的抗组胺药。遵循传统养生原则，少吃零食、花生、葵花籽和辛辣食物，多喝红枣枸杞汤或粥来滋阴。多喝水，如果你有特应性皮炎，饮食要更清淡。
我的真实春季过敏经历
每年春天，我的脸都会又红又痒——简直是噩梦。一开始我以为只是干燥，就只涂保湿霜。但后来越来越严重，医生诊断我是花粉过敏加紫外线敏感。他解释说，我冬天变薄的皮肤屏障没法正常阻挡春季紫外线，所以很容易发炎。从那以后，我从二月就开始认真涂防晒，出门戴口罩和帽子，提前吃抗组胺药。症状确实减轻了。我身边好多人的皮肤一到春天就崩溃。他们大多数人只是忽略了冬季护肤。
春季过敏预防：必须遵守的规则
第一，冬天也不能偷懒，保湿和防晒都要做。第二，花粉多的日子避免出门，回家立刻清洗。第三，如果出现症状，别当成感冒——去做过敏测试。第四，选择不犯困的抗组胺药，开车时要格外小心。第五，用红枣、枸杞等滋阴食材，别吃辛辣的。第六，如果你有特应性皮炎，要特别注意饮食。做到这些，你就能保护皮肤免受春季过敏的困扰。
