你是不是经常无缘无故累成狗？或者总觉得肌肉关节酸痛，以为是年纪大了？那你可得认识一下这个叫“黄精”的神奇草药。作为一个韩医大夫，我亲眼见过这个不起眼的根茎怎么把最虚弱的身体给救回来。
黄精到底是啥？
黄精是百合科多年生草本植物，它的根茎可以入药。古时候《东医宝鉴》就记载它能治“五劳七伤”，强筋骨，补脾胃，润心肺。说白了，就是专门对付慢性疲劳导致的五劳七伤、肌肉骨头无力、消化不良、甚至干咳这些毛病。
好处1：专治虚劳
黄精第一个好处就是补虚劳，也就是改善身体虚弱的状态。特别适合慢性结核病人的贫血、营养不良、还有更年期女性的虚弱。有个60岁的大叔，肺炎后累到走不了路，我让他喝了一个月黄精汤，结果自己就能散步了，血检指标也显示血红蛋白上去了。
好处2：肌肉骨骼无敌
第二，黄精能预防神经或精神受损后的肌肉关节萎缩。尤其适合中风康复的人。它能缓解癫痫或脑血管病后遗症的肌肉无力、关节僵硬。通过补肝肾，它还能强筋健骨。配合适量运动，效果翻倍。
好处3：脾胃肺都照顾到
第三，老人或者小孩消化差、没胃口、拉稀，黄精就是大补品。它还润心肺，对经常干咳的人好，让呼吸舒服，连冬天感冒都少犯。
最简单的用法就是把黄精切薄片煮水当茶喝，或者和党参、当归一起泡水。它气血双补，对付疲劳效果加倍。但韩医是根据体质配药的，最好先找专业大夫咨询一下。
总结一下，黄精是现在又累又痛的人的必备草药。照我的经验，超过八成坚持吃的人都说自己精力明显变好了。
