你是否正在忍受肛门疼痛？很多人第一反应就是“痔疮”，然后赶紧买药膏或做手术，却不知道食物可能才是真正的元凶。我咨询过的一位患者，每晚都吃辛辣重口味的夜宵，结果肛门撕裂出血。改变饮食后，疼痛大大减轻。今天，我就根据肛门疼痛的原因，告诉你哪些食物要避开。
肛门疼痛的主要原因和饮食原则
肛门疼痛的主要原因有三种：肛裂、痔疮以及肛门周围的脓肿或炎症。由于每种原因不同，需要避开的食物也不同。首先，你需要明确具体的原因。
肛裂患者应避开的食物
如果患有肛裂，就需要尽量减少对裂口的刺激。辛辣刺激性食物（辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、碳酸饮料）绝对禁止。热性食物（鸡肉、肉类、速食品）会使大便变硬，加重裂口伤口。实际上，我的一个邻居因为吃了辣炒年糕后肛门剧痛，不得不去医院。多吃富含纤维的蔬菜，并保证充足饮水。
痔疮患者应避开的食物
痔疮是血管肿胀的情况。避免导致便秘的食物（白面粉、米饭、去皮水果等）。尤其是粗糙的食物（坚果、种子、玉米）会划伤痔疮，引起出血和疼痛。我的经验中，有一位患者因为吃了大量花生而抱怨出血。改用柔软纤维（香蕉、红薯、燕麦）。
肛门周围脓肿或炎症患者应避开的食物
如果有感染或炎症，产生体热的食物（油炸食品、肥肉、酒精、辛辣食物）会加重病情。坚持清淡饮食（粥、汤、煮蔬菜），如果正在服用抗生素或消炎药，补充益生菌饮品也不错。个人小贴士：姜茶或绿茶具有消炎作用，可能有帮助。
所有情况都应避开的3种最差食物
第一，酒精！它促进血液循环，加重肿胀和疼痛。第二，咖啡因！它具有利尿作用，使大便变硬。第三，加工食品！盐和添加剂会加重炎症。只要避开这三种，疼痛就能减轻一半。根据我多年的经验，很多案例仅通过饮食控制，疼痛就消失了，甚至无需用药。
结论：吃什么东西决定了你的肛门疼痛。根据症状调整饮食。医院治疗很重要，但没有良好的饮食习惯，疼痛会复发。从今天开始，试着放弃辛辣、重口味和油腻的食物。疼痛一定会减轻。
