春天感冒来袭，喉咙又痛又痒还发烧，你知道吗？在冲去药店前，冰箱或身边就有天然救星！今天姐用亲身经历分享真实干货—这6种植物系草本，让你春天健康自己罩！
枸杞芽：长寿护眼的神队友
枸杞芽是春天冒出来的宝藏，味道微苦但回甘清爽。它能清心、肺、脾、肾的热气，还能明目。去年春天我整天盯电脑，眼睛又干又模糊，试了猪肝枸杞芽汤后，眼睛疲劳真的改善很多。根据《食疗本草》记载，它还有抗老和强筋骨的效果，如果你常觉得累，真心推荐试试看。
马齿苋：控糖隐藏版英雄
马齿苋性酸凉，归肝、大肠经。它的去甲肾上腺素成分能调节糖代谢，帮助稳定血糖。我认识一位糖尿病前期的人，靠持续吃马齿苋控制饮食，血糖一直很稳。简单用蒜头炒一炒就超好吃。
车前草：防痛风顶级天然方
车前草性凉味苦，归肝、肾、膀胱经，能清热解毒。它对痛风治疗特别有帮助。和猪骨一起炖煮，营养丰富还能美肤。我个人春天手脚容易肿，喝车前草茶后肿胀感减轻不少。
蒲公英：排毒大师非它莫属
蒲公英归肝、胃经，能清热解毒、利尿。对缓解春燥和喉咙痛症状超有效。和鸭肉一起炒，咸香又健康。我有次感觉快感冒时，喝了蒲公英汤，身体整个轻松起来。
鱼腥草：抗病毒增强免疫力
鱼腥草归肺经，能清热解毒、利尿。现代药理研究证实它有抗菌和抗病毒效果。和猪肺煮成汤，对肺部健康特别好。我是家人反复呼吸道感染时认识它的—持续食用后症状真的缓解了。
薄荷：喉咙痛秒舒缓必备
薄荷性凉味辛，归肝、肺经，有消炎抗菌作用。常用来预防和治疗感冒喉咙痛。和猪肝一起炒，还能帮助改善肝功能。我个人喉咙痒时，薄荷茶马上就能舒缓，所以家里一定会囤一些。
这些春天植物系草本是大自然守护我们健康的礼物。但因为每个人的健康状况或体质不同，可能会有副作用，尝试前最好先咨询专业人士最安全。祝你春天健康满满！
