我孩子的健康，你失踪了吗？
您知道维生素在孩子的发育中有多重要吗？维生素是一种非常有价值的营养，可帮助我们的身体保持健康。这是关于儿童维生素的影响，让我们谈谈如何照顾所需的维生素。
维生素，为什么重要？
维生素不能直接从我们的体内产生，因此您必须通过食物食用。特别是，成长中的孩子有大量的能耗，因此他们需要更多的维生素。缺乏维生素是缓慢的生长或免疫力。
哪种维生素很好？
维生素A：不仅眼睛健康，而且有助于制造坚固的骨骼，也有助于恢复伤口。
维生素B1：它有助于创造能量并保持神经和肌肉健康。
维生素B2：有助于细胞呼吸，对皮肤健康有益。
维生素C：它有效预防感冒并有助于迅速恢复伤口。
维生素E：它有助于保护细胞并防止衰老。
您如何给我们的孩子一种维生素？
均衡饮食：最好喂养各种食物，例如水果，蔬菜和谷物。
营养：您可以吃营养以补充饮食所缺乏的营养。
与专家协商：最好咨询儿科医生选择适合您孩子健康的维生素。
维生素对我们孩子的健康成长至关重要。但是，与其喂养很多昂贵的营养素，而是改善孩子的饮食习惯并均匀地食用必要的养分更为重要。从今天开始，请注意适合我们孩子并养成健康习惯的维生素〜
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