忙碌的现代人，晚餐后您有很多牙齿还是只擦牙刷？等待一分钟〜口香糖健康比我们想象的要重要得多。健康的牙龈是使笑容灿烂的基础，但它也起着影响我们身体健康的重要作用。今天，我们将研究如何保持牙龈健康。
口香糖健康，只有我安全
我去过牙医是因为我从小就牙龈薄弱。当我的牙龈肿胀和生病时，我无法正确进食，晚上我无法入睡。因此，如今，我刷刷，使用插入刷，并定期进行牙科检查。但是最近，我经常听说牙龈不好。你又有口香炎吗？
实际上，有很多人像我这样关心口香糖健康，但是您知道超过80％的成年人患有牙周疾病吗？牙周疾病是一种严重的疾病，如果严重，可能会失去牙齿，但是在早期，很少有症状，因此很多人都不知道。
如果您有以下症状，请小心〜
当牙龈肿胀和红色时
刷牙时血液
当脓液从牙龈出来时
如果您的牙龈感觉较薄
如果牙齿看起来更长
如果咀嚼不舒服
如果您有这些症状，请参观牙医并进行准确的诊断很重要。但是，不要等到牙周疾病掉落牙齿后，但是现在您必须尝试管理牙龈。
以下是保持牙龈健康的一些方法。
每天两次，仔细刷牙。清洁牙龈和牙齿特别重要。
我每天都使用二层刷子。牙刷可有效清除难以清洁的牙龈和牙齿之间的食物残留物。
定期进行牙科检查。牙医检查口香糖的状态并提供必要的治疗方法。
我戒烟。吸烟对牙龈健康非常有害。
保持健康的饮食。吃富含维生素和矿物质的食物，并减少糖和加工食品。
带足够的睡眠。压力会对您的牙龈健康产生不利影响，因此放松也很重要。
口香糖是通往我们身体健康的重要门户。不要忘记练习上述方法以保持健康的口香糖并进行定期牙科检查〜
在下一部分中，我们将研究牙周疾病的类型和治疗，以及健康牙龈的具体技巧。
口香糖健康，今天开始改变〜
您听说过“牙龈是第二心”。
令人惊讶的是，我们的牙龈与心脏一样重要。健康的牙龈充当保护我们整个身体的盾牌，但许多人忽略了牙龈健康。
如果您感到牙龈健康的危机，请立即开始改变。
保持健康的口香糖不仅可以使您的笑容变得漂亮，而且还可以帮助您保持整个健康并预防疾病。
尝试立即管理牙龈，享受健康快乐的生活〜
